계피2 추운 겨울 몸을 따뜻하게 해주는 음식은? 매서운 추운 겨울이 되면 한껏 몸을 움츠러들기 마련이죠 여기서 내 몸의 온도가 1도라도 떨어지면 면역력은 30% 줄어 든다는 거 아세요? 여기서 반대로 몸의 온도가 1도라도 더 올라가면 면역력은 5배가 늘어난다고 하니 올 겨울 몸을 따뜻하게 해주는 음식들 드시고 더 건강하게 겨울을 보내셨으면 좋겠어요 그래서 알려드려요 추운 겨울 몸을 따뜻하게 해주는 음식은 무엇이 있는지 알아볼게요 1. 꿀 꿀은 따뜻한 성질이 있고요 신진대사를 원활하게 해 주며 빠르게 몸의 온기를 느낄 수 있게 도와주는 역할을 합니다 냉증이 있으시거나 위장이 약하고 쉽게 피로를 느끼는 사람에게 좋아요 2. 부추 부추는 비타민A, C가 함유되어 있고 당질이 풍부하여 활성산소 해독을 돕고 혈액순환을 원활하게 합니다 또한 위장을 튼튼하게 하고.. 2022. 12. 11. 겨울에 마시면 좋은 차 어떤것이 있을까요? 서늘한 날씨 이제는 차가운 음식보다는 따뜻한 음식이 생각나는 계절이 왔네요 이제 하나씩 하나씩 겨울옷, 겨울용품 등 꺼내기 시작하실 텐데요. 또 가을 옷을 겨울옷으로 입어야 하니 옷 정리도 하실 거고요. 이 중에서 오늘은 겨울에 마시면 좋은 차는 어떤 것이 있는지 알려드리려고 해요. 1. 겨울에 마시면 좋은 유자차 유자차는 노화를 억제시켜주고 혈액순환에도 좋고 고혈압 예방에도 효능이 있다고 합니다 비타민 C가 풍부하게 들어가 있어서 감기에도 좋다고 하고요 달콤하면서도 쌉싸름한 유자향 덕분에 호불호 없이 많은 사람들이 즐길 수 있는 차익도 합니다. 2. 겨울에 마시면 좋은 자몽차 자몽차에는 풍부한 비타민C와 콜라겐 생성능력이 들어있어서 피부 재생력을 높여주고 혈액순환을 증진시켜서 동맥경화, 고혈압, 성인병.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음
