알면좋은정보24 거북목 일자목 통증 예방 운동법 요즘 현대사는 사람들이 많이 겪고 있는 증상이 바로 일자목, 거북목입니다 흔히 자세와 또한 핸드폰으로 인해 자세가 안 좋아져서 인 거 같아요 저도 일자목인데요 새벽부터 목 뒤의 통증으로 인해 잠을 설치다가 아침에 병원으로 갔어요. 혹시나 목디스크인 줄 알고요 다행히 일자목이더라고요 물리치료를 받고 귀가했는데 글을 쓰고 있는 지금도 회복 중입니다 그래서 여러분들도 이런 일자목, 거북목 등 겪지 마시라고 일자목에서 오는 통증, 스트레칭을 알려드리려고 합니다 일자목은 잘못된 자세가 습관화가 돼서 경추뼈 C자형에서 일자 형태로 바뀌게 되는 것이고 거북목은 목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 합니다. 이렇게 젊은 층 사이에서 일자목, 거북목 환자가 급증한 주된 원인은 스마트폰 사용의 폭발적인 증가를 들 수 있습니.. 2022. 12. 22. 제주 렌트카 추천 가격 비교 다들 여행을 하면 제일 먼저 제주도를 생각하시고 그다음 해외여행을 생각하실 거 같아요 저 또한 그랬으니까요 여행을 한다는 설레는 마음도 잠시 알아보아야 할 일들이 많이 있죠? 렌트카,숙박,관광지등 모~두한 번에 다 하실 수 있어요 둘러보시고 마음에 드시는곳으로 픽하시면 좋겠어요 1. 제주속으로 제주 렌트카 제주속으로 - 제주도 렌트카 가격비교 완전자차 할인 제주도 렌트카 가격비교 제주속으로 제주공항 렌트카 빠른 예약 인수 jejussok.com 제주 속으로 렌트카 제주 렌터카는 할인항공, 렌터카, 숙소, 관광지 입장권 등 한 번에 이곳에서 다 해결할 수 있어서 좋아요 여기저기 둘러보지 않아도 된답니다. 제주 속으로 렌트카 2. 탐나오 제주 렌트카 제주도 렌터카 최저가 예약 | 제주여행 공공플랫폼 탐나오 .. 2022. 12. 20. 상황에 따른 인사말 결혼식 장례식 연말인사 신년인사 우리가 일이 생겼을 때 결혼식, 장례식, 연말,신년인사 등 뭐라고 쓸까? 어떻게 쓸까? 고민이 되실때 도움이 되시라고 적어보았습니다 결혼식 감사인사 1. 귀한 시간 내 주셔서 저희의 결혼식을 빛내주셔서 감사드립니다 따뜻한 축하와 응원속에서 행복한 결혼식을 올릴 수 있었습니다 감사의 마음 늘 간직하여 예쁘게 잘 살겠습니다. 감사합니다 2. 어려운 시기임에도 저희 결혼식에 참석해 주신 소중한 발걸음에 감사드립니다 축하해주신 따뜻한 마음 잊지 않고 깊이 간직하며 행복 하게 잘 살겠습니다 3. 저희의 평생을 약속하는 자리에 참석하시어 아낌없는 축하와 축복을 나눠주셔서 정말 감사합니다. 변함없는 마음으로 행복하게 살도록 정말 잘 살겠습니다. 4. 둘이었던 저희가 부부로서 하나가 되는 날 소중한 분의 00 축하 덕.. 2022. 12. 19. 뱃살 빼려면 이렇게 해라 나는 복부지방일까? 스스로 자가 진단해보도록 해요 사진에 보시는대로 뱃살을 잡았을 때 2cm가 넘으면 겉에 있는 피하지방이 많은 유형이래요 저도 잡히네요 ㅠㅠ 배는 많이 나왔는데 잡힌 뱃살이 2cm가 넘지 않는다면 속에 있는 내장지방이 많은 유형이라고 합니다 이제 피하지방이 많은 저는 운동과 식단을 병행해야 할꺼같아요 피하지방형 복부비만은 유산소 운동과 근력운동을 해야 합니다 내장지방형 복부비만이면 탄수화물과 지방 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘려주어 식단 조절을 하는 게 좋아요 나름 식단관리를 하고 운동도 한다고 하지만 왜 뱃살은 빠지지 않을까요? 우리 몸은 뱃살만 빠지지는 않는다고 합니다 우리가 운동을 하고 식단관리를 하면 피하지방보다 내장지방이 먼저 줄어들기 때문이라고 합니다 우리 눈에 보이는 뱃살.. 2022. 12. 18. 김포공항 주차 요금 다자녀 혜택 코로나가 잠잠해지면서 우리 몸은 슬슬 여행을 생각하고 있죠 우리가 여행을 떠나기 위해서는 거쳐야 되는 곳이죠? 바로 김포공항 입니다 여기서 우리는 차를 주차를 해야 되는데요 주차 비할인, 주차공간, 다자녀 혜택 등 알려드리려고 합니다 김포공항 주차요금 주차요금 다자녀 할인 김포공항 주차 예약 우리가 차를 가지고 간다고 해서 무조건 주차를 할 수 있는 것은 아녀요 성수기 시즌에는 자리가 없어서 결국 발레 파킹을 하거나 픽업 서비스를 이용해야 합니다 그래서 안전하게 주차 예약을 하고 가시는 것을 추천드려요 메인 메인 www.airport.co.kr 김포공항 주차 예약 안내 2022. 12. 17. 2023 신년 사주 운세 무료 풀이 2023년 시년 사주 운세 풀이 사이트 알려드립니다 연말이 되면 사람들은 다들 나와 가족들 신년운세가 궁금해서 신년운세를 궁금해하죠 2023년 계묘년 흑토끼의 해가 오네요 2023년에는 하시고자 하는 모든 일이 형통하게 잘 풀리길 바랍니다 신한 라이프 라이프에 놀라움을 더하다, 신한라이프 지속 가능한 원더풀 라이프, 신한라이프와 함께 하세요 www.shinhanlife.co.kr 농협 https://banking.nonghyup.com/servlet/content/ip/nl/ipnl1341i.thtml 비밀번호 입력오류 안내 대상비밀번호 - 자금이체비밀번호, OTP또는 보안카드 비밀번호 (단, 타기관 OTP는 오류횟수가 안내되지 않습니다.) 입력오류횟수 - 자금이체비밀번호 회, 자금이체비밀번 bankin.. 2022. 12. 15. 이전 1 2 3 4 다음
