거북목1 거북목 일자목 통증 예방 운동법 요즘 현대사는 사람들이 많이 겪고 있는 증상이 바로 일자목, 거북목입니다 흔히 자세와 또한 핸드폰으로 인해 자세가 안 좋아져서 인 거 같아요 저도 일자목인데요 새벽부터 목 뒤의 통증으로 인해 잠을 설치다가 아침에 병원으로 갔어요. 혹시나 목디스크인 줄 알고요 다행히 일자목이더라고요 물리치료를 받고 귀가했는데 글을 쓰고 있는 지금도 회복 중입니다 그래서 여러분들도 이런 일자목, 거북목 등 겪지 마시라고 일자목에서 오는 통증, 스트레칭을 알려드리려고 합니다 일자목은 잘못된 자세가 습관화가 돼서 경추뼈 C자형에서 일자 형태로 바뀌게 되는 것이고 거북목은 목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 합니다. 이렇게 젊은 층 사이에서 일자목, 거북목 환자가 급증한 주된 원인은 스마트폰 사용의 폭발적인 증가를 들 수 있습니.. 2022. 12. 22. 이전 1 다음